カプセルが良かったけど1粒の含有量が多かったし（副作用とか怖いし少量のものが欲しかった）、粉のほうがコスパが良かったのでパウダータイプのトリプトファンを買いました。ちなみにこれ。 私はIHERBで買いましたが楽天やAMAZONでも買えます。 IHERBでのレ…